γ-氨基丁酸是一種神奇的物質 ，也稱為GABA。 γ-氨基丁酸存在于動植物中。 它是一種可使人平靜的神經遞質 。 人體具有多種神經遞質，神經遞質的存在與人的情緒狀態密切相關，并控制人的幸福，悲傷和焦慮 。 不同的神經遞質發揮不同的作用。 他們彼此處于平衡狀態，共同調節人們的情感狀態。 那么，γ-氨基丁酸可以隨便吃嗎？ γ-氨基丁酸有什么作用？ 現在我們將介紹γ-氨基丁酸的作用和注意事項 。
γ-氨基丁酸的作用。 我們的身體自行產生和調節γ-氨基丁酸。 該物質具有重要的生理調節功能。 γ-氨基丁酸是一種神經抑制物質，是一種天然氨基酸。 γ-氨基丁酸可以刺激大腦活動，具有振興大腦，改善睡覺質量和延緩大腦組織衰老的作用。 γ-氨基丁酸還具有降低血壓的作用，非常適合高血壓患者。 每天補充一點γ-氨基丁酸對心血管和腦血管健康有很大幫助。 γ-氨基丁酸還具有鎮靜，催1眠和抗驚厥作用，可以改善睡覺質量。
γ-氨基丁酸的注意事項。 γ-氨基丁酸雖然很好，但不能隨便吃。 如果失眠程度不嚴重，可以通過改變睡眠習慣來改善失眠。 如果一段時間服用后仍不能改善失眠癥，最好去醫院就醫。 γ-氨基丁酸適合一般人群，沒有特殊的禁忌癥，但過量可能會產生不良影響，因此必須按照說明進行服用。